Mes 1 – El Anclaje (Zona 1): Pies y tobillos. Bases de la estabilidad, toma de tierra y retorno venoso.

Mes 2 – El Avance (Zona 2): Rodillas y muslos. Flexibilidad ante el cambio, cadenas musculares y dirección vital.

Mes 3 – El Origen (Zona 3): Pelvis y caderas. Identidad biológica, el Psoas (músculo del alma) y liberación de energía vital.

Mes 4 – El Sostén (Zona 4): Zona Lumbar y abdomen. Estabilidad central, faja natural y gestión de miedos y apoyos.